我相信說起「完美」，應該有不少人好像我一樣會說自己擁有「完美主義」特徵，因為聽起來好像比較高尚、是優點似的。但其實大家有沒有想過，完美主義並非你所想的如此「優美」，反而容易令自己走得更慢。

但你知道嗎，在我的思維裡，完美主義其實是魔鬼的化身。因為，人類本來出身就並非「完美」，我們之所以成為人類，是因為我們同樣有著「七宗罪」，有著那不可寬恕的惡念在心底的根，令你會「嫉妒」比你更好的人（因為總是非常渴望讓別人滿意，你想要身為完美的化身）、你會「懶惰」（因為你無辦法完全實現目標）、你會「貪婪」（認為自己「要麼就做到最好，要麼就回家」）、你會「易怒」（對其他人極其不滿，將每件事情都看作是在在針對自己，被人批評時你採取十足的防禦姿態）、你會「傲慢」（為你會以別人的失敗為樂，盡管它跟你完全沒關係）、你會偏愛「色欲/慾」「例如你會偷偷懷念上學的美好時光）、你亦可能會暴食（依賴物件的一種特質，傾向難以向別人敞開心扉的表現）。

完美主義，其實埋藏着心理問題如強迫症、焦慮症，嚴重甚至負抑鬱症等等，正因為你渴望成為完美，往往中間你所經歷的心情、情緒、事件、思想，都不能令你昇華，儘管你能「控制」至完美，但其實你，都只會害怕了自己，你的心態都不能達到昇華階段。

有看過黑天鵝的觀眾想必一定明白完美主義所帶來的痛苦。這部電影講述一名芭蕾舞蹈者NINA 想要駕馭新一季舞蹈團的SWAN LAKE 女主角，同時成為白天鵝和黑天鵝。可惜性格柔弱的她，雖然能充分表現白天鵝覺得，但始終新加入的LILY 比較合適。偶然機會下，舞蹈團總監讓NINA 當上首席舞蹈家，但後來想要達到「完美」的經歷，卻令她走上不歸路。

NINA 曾說過：「I JUST WANT TO BE PERFECT.」然後劇中舞蹈團總監曾說過：「PERFECTION IS NOT JUST ABOUT CONTROL, BUT ALSO LETTING GO. THE ONLY PERSON STANDING IN YOUR WAY IS YOU! LET IT GO! SURPRISE YOURSELF, SO YOU CAN SURPRISE THE AUDIENCE. TRANSCENDENCE!」

這段節錄看似簡單字句，卻意味深長。完美不會讓你變得快樂或幸福要達到完美並非全靠「控制」及捉緊。要學會放下，要學會讓事情走上自然的軌道；如果你想變得完美的話，你一定要經過不完美的階段。你要學會接受自己、接受世界、接受不完美的一切，就是完美的一部分，然後你就可以昇華了。

你會寧願為完美主義放棄一切，甚至生命；還是學會真正地昇華，並準備好進入TRANSCENDENCE 的階段嗎？